Perasaan insecure karena bentuk tubuh, kerap kali timbul pada diri seseorang. Ada berbagai faktor yang memengaruhinya, salah satunya ialah komentar dari orang sekeliling. Seperti "Mengapa sih kok anda gemuk sekali?" atau "Kok anda kurus sekali sih?"
Terkesan remeh memang, tetapi ujaran itu malah menyebabkan seseorang susah sekali percaya diri. Terlebih, di masa medial sosial seperti sekarang, rasa tak percaya diri akan lebih gampang muncul. Misalkan, saat melihat seseorang dengan bentuk tubuh yang seimbang. Akibatnya timbul perasaan insecure karena bentuk tubuh.
Lantas, bagaimana caranya supaya perasaan itu tak senantiasa timbul? Yok simak tips-nya di bawah ini:
1. Meminimalkan Bermain Media Sosial
Sekian prosen rasa insecure lantaran bentuk tubuh kerap kali didatangkan karena biasanya bermain media sosial. Karena, di situ, anda bakal melihat seluruh orang cantik menurut kacamata anda. Misalkan, pipi tirus, tubuh langsing, kulit putih, dan lain-lain. Lantas, anda memandang jika cantik yang sebenarnya itu mesti seperti mereka. Yakinlah, kalau tiap orang diciptakan dengan rupa yang berbeda. Cantik itu tak ada standarnya karena tiap orang mempunyai versi cantik menurut dirinya sendiri-sendiri . Maka, anda tak usah lagi insecure karena bentuk tubuh.
2. Tidak Boleh Memandang Rendah Diri Anda
Orang akan memandang kita seperti kita memandang diri sendiri . Maka, coba untuk mulai belajar berkata positif terhadap diri kita sendiri. Barangkali merasa insecure karena bentuk tubuh, karena potongan rambut yang beda, warna kulit, tinggi badan dan lain-lain. Tetapi, bukan artinya rambut keriting atau tubuh yang pendek tersebut mengisyaratkan anda buruk. Seluruh orang tersebut, tercipta unik bersama ciri-ciri khasnya sendiri-sendiri.
3. Fokus Terhadap Kenyamanan
Kenyamanan merupakan kunci dalam membentuk kepercayaan diri, dan hal itu dapat timbul dalam beragam bentuk. Termasuk mempunyai gaya rambut yang anda senangi, atau baju yang membuat anda lebih leluasa bergerak. Anda tak usah memaksakan diri untuk tetap ikuti trend. Tetapi, janganlah lupa untuk terus memelihara diri.
4. Memandang Segi Positifnya
Guna menangani rasa insecure karena bentuk tubuh, coba mulai dengan mengganti cara pandang anda pada suatu hal. Hal ini pun dapat menambah rasa percaya diri. Jika anda merasa insecure dan tak percaya diri dengan bentuk tubuh anda, misalkan karena pipi yang tak tirus dan badan tak tinggi. Karena itu, coba untuk memandang dari segi positifnya, orang dengan pipi chubby tersebut kelihatan awet muda demikian pula dengan orang yang memiliki tubuh pendek.
5. Tidak Boleh Membanding-bandingkan Diri dengan Orang Lain
Dalam lingkup hubungan, kita akan menemui berbagai orang dengan performa dan keunikan yang berbeda. Terkadang, kita seringkali membanding-bandingkan diri dengan orang lain dengan menyatakan, "Seandinya saya seperti ia" atau "coba saja jika saya mancung seperti ia" dan lain-lain. Memperbandingkan diri kita semacam ini, cuma bakal membuat anda makin terjatuh dan menganggap insecure karena bentuk tubuh. Akibatnya menjadikan pikiran anda sarat dengan beberapa hal negatif.
6. Kelilingi Diri Anda dengan Teman Yang Suportif
Supaya tak insecure karena bentuk tubuh dan pikiran anda sarat dengan perkara negatif, coba sempatkan waktu buat sekedar berjumpa bersama rekan-rekan yang suportif. Bukannya bersahabat dengan beberapa orang, anda memiliki hak kok untuk memilih lingkungan anda. Konsentrasilah pada mereka yang dapat membuat anda senantiasa tumbuh, tidak boleh mendekati teman yang sering menjatuhkan anda. Ingat-ingatlah untuk bertumpu terhadap orang yang mengingati anda jika anda cantik apapun yang berlangsung.
7. Terima Diri Apa Adanya
Anda tak usah insecure karena bentuh tubuh. Lantaran, wujud fisik dan semua yang hadir pada badan anda merupakan perkara yang alami semenjak anda dilahirkan . Maka, yang mesti anda jalani ialah terima diri kita seutuhnya. Anggaplah keunggulan pada diri anda ialah anugrah dan kekurangan selaku kekhasan yang tidak semuanya orang lain punyai. Dengan demikian, anda bakal jadi lebih optimis, dan yang paling penting ialah senantiasa mengucapkan syukur.
Demikian berbagai tips yang bisa disajikan kali ini untuk menangani rasa insecure karena bentuk tubuh. Tetapi yakinlah, sebenarnya semua orang tercipta dengan ciri-ciri uniknya sendiri-sendiri. Yang anda butuhkan hanya memelihara dan mengutamakan kenyaman diri, tak perlu memperhatikan apa yang ada pada diri seseorang. Mudah-mudahan berguna.
