Melahirkan dengan teknik operasi caesar memang memerlukan waktu pemulihan yang lebih lama ketimbang melahirkan secara normal. Malahan rasa nyeri pasca operasi caesar akan terjadi relatif lama. Hal ini lantaran teknik itu melibatkan operasi perut besar yang menjadi penyebab rasa nyeri itu, walaupun operasi sudah sukses dilakukan.
Akan tetapi anda tidak usah cemas karena ada beberapa tips mengatasi rasa nyeri pasca operasi caesar. Berikut ini simak baik-baik tipsnya sampai tuntas.
1. Witch Hazel atau Mandi dengan Air Dingin
Guna mengatasi rasa nyeri pasca operasi caesar, coba anda mandi dengan menggunakan air dingin atau bisa juga mengompres luka yang terasa nyeri dengan memakai witch hazel. Witch hazel adalah ekstrak daun dan kulit kayu semak hamamelis yang berguna untuk mendinginkan iritasi dan memacu proses penyembuhan luka memar.
2. Lakukan Terapi Air Hangat
Kecuali mandi dengan air dingin, untuk mengatasi rasa nyeri pasca operasi caesar selanjutnya ialah dengan menjalankan terapi air hangat. Caranya, anda dapat berendam atau mandi di pancuran air yang hangat. Dengan demikian akan ada efek relaksasi yang anda rasakan. Malahan air hangat diyakini bisa menciptakan rasa tenang pada ibu yang baru melahirkan dengan cara operasi caesar.
3. Mengkonsumsi Analgesia Oral
Mengkonsumsi obat analgesia oral seperti paracetamol berguna untuk meredakan rasa sakit, apalagi rasa sakit yang diakibatkan oleh jahitan pasca operasi. Walau begitu, anda perlu meminta rekomendasi dokter atau resep dokter terlebih dulu.
4. Gel Anestetik
Gel anestetik dikenal pula berguna untuk mengatasi rasa nyeri pasca operasi caesar. Penting anda ketahui, bahwa gel anestetik merupakan obat yang bisa menghilangkan rasa nyeri atau memberi efek mati rasa untuk sementara waktu di bagian tubuh tertentu. Obat ini berfungsi dengan cara menekan sinyal penyebab nyeri sehingga mencegah timbulnya rasa sakit. Gel ini bukanlah merupakan obat bius total sehingga efek mati rasanya tak akan diikuti dengan hilangnya kesadaran.
5. Duduk di Sofa atau Cincin Karet
Saat anak tertidur, cobalah santai sebentar dengan duduk - duduk di sofa. Buanglah segala macam pikiran yang membuat anda letih. Tariklah napas dan cobalah untuk tenang. Dengan demikian akan menyebabkan tubuh menjadi lebih santai dan segar lagi. Sehingga anda pun siap dengan segala kegiatan, terutama merawat si kecil.
6. Latihan Dasar Panggul
Latihan dasar panggul diyakini bisa mengurangi rasa nyeri pasca operasi caesar. Karena latihan ini akan menaikkan aliran darah ke daerah itu dan membantu proses penyembuhan luka akibat operasi caesar.
7. Gunakan Korset
Cara yang paling akhir untuk mengatasi rasa nyeri pasca operasi caesar ialah dengan menggunakan gurita atau korset. Hal ini diyakini dapat membantu mengatasi nyeri sesudah melahirkan. Sebab secara tak langsung korset yang dipakai akan menyokong otot perut. Meski begitu penggunaannya mesti diperhatikan.
Karena penggunaan dalam jangka panjang cuma akan melemahkan otot perut saja. Bila anda ingin menggunakan alat bantu supaya merasa nyaman, tetapi dalam jangka waktu yang lama, cobalah kompresi. Kecuali kompresi, cara lainnya yang dapat anda coba ialah dengan menyangga perut saat batuk, bersin, atau tertawa. Dengan menyangga perut sehingga anda dapat meredakan rasa nyeri.
Itu dia berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri pasca operasi caesar. Bila masalah itu tidak kunjung hilang walau telah melakukan cara di atas, maka secepatnya berkonsultasi dengan dokter untuk memperoleh penanganan lebih lanjut.
